Brustkrebs - eine Diagnose mit vielen Möglichkeiten
Brustkrebs - ein kleines Wort mit großer Bedeutung.
Bei mir waren es die Worte meines Gynäkologen „Wenn es das ist, was ich denke, dann ist es ernst.“ die dafür gesorgt haben, dass mir schwummrig geworden ist und sich mein Kreislauf verabschiedet hat. Auch wenn ich dies bereits in Betracht gezogen hatte, hat diese Botschaft erst einmal gesessen. Und es war tatsächlich ernst. Vielleicht war es bei Dir ähnlich.
Diagnose bestätigt – was nun?
Möglichkeit 1: Widerstand, verteufeln, nicht wahrhaben wollen
Das verstehe ich allzu gut. Es ist ein absolut nachvollziehbares Bedürfnis, sich gegen etwas zu wehren, dass man nicht haben will. Hast Du schon einmal versucht, Regen abzuschalten, wenn es regnet? Wenn ja, dann ist es Dir mit großer Wahrscheinlichkeit nicht gelungen. Karl Valentin hat sich dazu so geäußert: „Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ Eine Diagnose ist eine Diagnose; durch Verdrängen oder bekämpfen verschwindet sie nicht. Es kostet Dich lediglich Kraft und Energie, die Du an anderer Stelle viel besser für Dich nutzen kannst.
Möglichkeit 2: Annahme
Verschwindet dadurch der Brustkrebs? Nein, das tut er nicht. Jedoch ermöglicht Dir die Annahme dessen was ist, hinzuschauen welche Möglichkeiten Du jetzt hast. Sobald Du Deine aktuelle Situation annimmst, bist Du handlungsfähig. Du kannst Deine Aufmerksamkeit auf all das richten, was Du tun kannst. Und das ist vermutlich viel mehr als Du denkst.
Annahme der Brustkrebserkrankung
Fragst Du Dich wie Du das machen sollst? Eine gute Frage auf die es Antworten gibt:
- atme in Deinem Tempo ein und aus
- erlaube Deinen Gefühlen und Gedanken da zu sein
- mache Dir bewusst, dass für Dich alles Neuland ist und Du lernen darfst
Um den nächsten Schritt zu gehen musst Du nicht wissen, wie Du mit allem umgehst, was der Brustkrebs mit sich bringt. Vielleicht magst Du Dir sagen: „Auch wenn ich noch nicht weiß, wie ich mit allem umgehen soll, nehme ich meine Situation so an wie sie ist.“
Wie wäre es, wenn Du einen positiven Satz erschaffst, der Dir Mut macht und Zuversicht gibt? Schreibe Dir Deinen Powersatz auf und trage ihn bei Dir oder platziere ihn so, dass Du leicht auf ihn zugreifen kannst.
Wie geht es weiter?
Möglichkeiten und Wege gibt es viele. Für mich ist direkt klar gewesen, den schulmedizinischen Weg zu gehen und ich würde diese Entscheidung wieder treffen. Die Schulmedizin lässt ausreichend Raum um gut für Dich zu sorgen und Dich zu unterstützen.
Stelle Fragen um zu erfahren, was für Dich in Frage kommt. Jede Brustkrebserkrankung ist anders und mittlerweile wird dies in den Brustzentren sehr stark berücksichtigt. Dort sind auch die Fachleute, die Dir medizinisch mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Was Du selbst tun kannst:
Die wohl größte Herausforderung ist, Dein sehr wahrscheinliches Gedankenkarussel zu stoppen und zu Innerer Ruhe zu gelangen. Das mag leichter klingen als getan oder auch viel einfacher sein als gedacht. Gehe spazieren, teile Dich anderen mit, rede mit anderen Betroffenen, male, mache Yoga, meditiere…
Was passt zu Dir? Womit konntest Du bereits in anderen schwierigen Phasen Deines Lebens runterfahren?
Mittlerweile ist seit vielen Jahren bekannt, dass sich Stress auf den Körper auswirkt. Nutze die Chancen Deinen Stress möglichst gering zu halten und Dich und Deinen Körper dadurch zu unterstützen. Je weniger Stresshormone Du hast um so besser kommt Dein Körper mit Strapazen klar.
Das biete ich Dir an:
Mit Dir gemeinsam schaue ich, wo Du gerade stehst und was Dein nächster Schritt ist. Vielleicht stehst Du noch ganz am Anfang, vielleicht mittendrin oder Du hast bereits eine Brustkrebserkrankung hinter Dir.
Jede Frau ist anders, jeder Abschnitt hat unterschiedliche Herausforderungen. Ich begleite Dich einfühlsam und individuell auf Deinem Weg. So bist Du in jeder Phase gut aufgestellt und kannst Herausforderungen selbst den Stress nehmen.
Wie das genau aussehen kann bespreche ich gerne mit Dir in einem wertschätzenden Telefonat.
Kontaktiere mich hierzu unter Rufnummer +49 2182-5798782 oder nutze mein Kontaktformular
